Se video fra treningsfeltet

FK Bodø/Glimt befinner seg for tiden i Spania og trener foran årets viktige sesong. Kjetil Knutsen har tidligere fortalt om bra intensitet på treningsfeltet. 

– Vi er veldig opptatte av å bygge syklusser, sånn at vi får gode treningsuker. For eksempel er det viktig å komme seg ned etter kamp og så opp igjen til neste kamp, forklarte Knutsen tidligere denne uken. 

Deler uken inn i tre "dager"

I en normal treningsuke deler Kjetil Knutsen og trenerteamet inn uken i tre såkalte "dager". Det er en styrkedag, en utholdenhetsdag og en hurtighetsdag. 

– På to av disse dagene er det mindre baner, men på utholdenthetsdagen er det storbanespill, sier Knutsen og understreker at de søker mest mulig funksjonell trening. 

I tillegg er det også mye jobb på detaljene i de ulike delene av spillet, forsikrer han. 

Lørdag trente Glimt 11 mot 11 på en litt mindre bane, du kan se hele treningsøkten i videovinduet nederst.

Nå handler det for Glimts del å gradvis bli bedre trent.

– Med bedre trent så mener jeg fotballtrent, vi må være eksplosive og kunne løpe mye. Det skal være høy hastighet og mye sprinting. Da må treningene opp på et så høyt nivå som mulig, sier han.